План действий для будущего отца

Мы беременны! Вы узнаете, как развивается малыш в материнском организме и что чувствует женщина в это время. Поймете, как помочь. Сможете подготовиться (насколько это возможно) к родительству и вашей новой роли — заботливого и внимательного отца. Слово — Адриану. Включайтесь и начинайте действовать Через 16 недель, после планового УЗИ, мы узнали, что у нас будет дочь. Эта новость сразила меня наповал. В семье, где я вырос, у меня не было сестер, и я совсем ничего не знал о том, как быть папой маленькой девочки, как вырастить ее сильной и уверенной в себе личностью. Как только моя жена осознала реальность ситуации, она, будучи человеком с полной рабочей занятостью, сразу же приняла свою новую роль. И здесь она опередила меня на целую вечность: скупала пачками книги о беременности, отказалась от вина за ужином и инстинктивно выстроила барьер, чтобы фильтровать поступающие советы. Я никогда не забуду, как она сказала мне: «Женщины становятся матерями, как только узнают о беременности, а большинство мужчин становятся отцами, только когда впервые берут на руки своих детей, — но между этими моментами проходит девять месяцев». А ведь так быть не должно: нам, мужчинам, нужно признавать свою ответственность с самого начала. Пора научиться быть теми мужчинами, которых видят в нас наши партнерши. Тогда у нас получится стать такими отцами, на которых смогут равняться дети. Вас ждет одно из самых важных событий в жизни, так что включайтесь и начинайте действовать. Неделя 5: зернышко лимона Для меня первый месяц беременности жены всегда пролетал прежде, чем я успевал заметить и понять, что происходит с моей спутницей. Даже если внешне еще ничего не было видно, в ее организме на самом деле происходили важные преобразования. Возьмите основную часть работы по дому на себя. Взгляните на это под таким углом: у будущей мамы только что появилась еще одна работа — выносить нового человека. Осмотрите свой дом и оцените основной объем работ для поддержания домашнего хозяйства в приличном состоянии. Примечание: большинство женщин возбуждает наблюдение за тем, как мужчина наводит порядок в доме. Неделя 43: малыш тут Время, когда младенец появляется на свет, называется «четвертым триместром». В первую неделю ребенок немного потеряет в весе, но это не должно вас беспокоить. Скоро вы научитесь по плачу понимать, что ему нужно. Обычно поводов всего несколько: младенец голоден, устал, ему нужно сменить подгузник или он просто хочет, чтобы его взяли на руки. Я всегда вызывался быть первым, кто поменяет малышу подгузник, — прежде всего потому, что мама была уставшая и ей нужно было отдыхать, но кроме того, я хотел это сделать сам. Пеленание — важный момент для установления связи между папой и малышом. Совет: попросите кого-нибудь сфотографировать ваши действия, потому что через 18 лет, когда ребенок окончит школу и поступит в университет, это воспоминание станет для вас особенно дорогим. Коммуникация, эмпатия, инициатива «Пусть ничто не может по-настоящему подготовить мужчину к отцовству, эта книга чертовски близка к этому», — пишет основатель сайта Scary Mommy Джилл Смоклер. Книга Адриана будет полезна всем — мужьям, партнерам, даже тем, кто уже не в первый раз готовится стать отцом, но хочет освежить свои знания. Она научит лучше понимать и выстраивать коммуникацию, проявлять инициативу, повысит уровень эмпатии к человеку, на долю которого приходится все самое тяжелое. Что ждет вас в книге: Кабачок, соленый огурец, брикет пломбира: как растет ваш малыш Живот растет: какие домашние дела взять на себя Цели во время беременности: папа-диетолог и папа-доула Спит по 15–16 часов в день: что происходит в первые три месяца Послеродовая депрессия: следите за состоянием мамы Эта книга создана для того, чтобы дать нам возможность быть лучшими партнерами. Включайтесь в беременность еще до того, как она наступит. А когда придет время, становитесь лучшим папой, какой только может из вас получиться. По материалам книги «Мы беременны!»  Комментарий Автор: психолог Анастасия Беликова