Внимание! Перегрузка

Отчего бывают перегрузки? К перегрузкам у детей приводят воздействия внешней среды, которые ребенок не в состоянии переработать, пережить в связи с возрастом, с особенностями психофизического развития. А также перегрузку вызывают чрезмерные, трудно выполнимые требования к ребенку. Сильные эмоциональные переживания (как негативные, так и позитивные), переизбыток информации, длительные поездки, большое количество людей, требования, с которыми ребенку тяжело справляться, могут привести к перегрузкам детской нервной системы. Новогодний праздник для малыша одного-двух лет может стать причиной перегрузки. Для излишне подвижного, эмоционально возбудимого ребенка длительная автобусная экскурсия с классом может способствовать перегрузке нервной системы. Ребенок становиться возбужденным, капризным. Устраивает истерики по малейшему поводу. Ему трудно справляться со своими эмоциями, удерживаться в рамках правил. Также признаками перегрузки нервной системы могут быть: тики заикания появление ночных кошмаров энурезы вспыльчивость и агрессивность истерики, капризы апатия бессонница излишняя подвижность в вечернее время (у младших дошкольников это может быть бег по кругу или «челночный» бег), при этом дети могут не реагировать на слова и просьбы взрослых беспричинный, как бы «искусственный» смех не к месту. В чем же причина перегрузок? Давайте разбираться. Для нормального функционирования нервной системы необходима энергия. Наша нервная система истощаема. Существуют особые структуры в головном мозге, которые отвечают за регуляцию тонуса и бодрствования. Благодаря им мы можем чувствовать усталость, потребность в отдыхе. Именно энергетический функциональный блок мозга участвует в формировании необходимых моделей поведения необходимых для саморегуляции типа «устал- замедлись отдохни» или «если что-то важное и интересное – соберись» У маленьких детей эта система еще недостаточно развита, поэтому им трудно саморегулироваться. И система сразу даёт сбой при перегрузках. У детей с функциональными нарушениями работы головного мозга и имеющих в анамнезе неблагоприятное течение внутриутробного развития, осложнения в родах, первого года жизни энергетическая система головного мозга работает неправильно. Такие дети быстро истощаются, им требуется больше времени на восстановление. А чрезмерные перегрузки энергетически истощенных детей могут привести к плачевным результатам. Особенно страдают от перегрузок старшие дошкольники и младшие школьники. Если ваш дошкольник или школьник часто болеет простудными заболеваниями, его общее физическое самочувствие снижено, есть вялость и апатия, он иногда отказывается идти в школу, утром трудно встает, а вечером трудно засыпает, не смотря на усталость, то возможно он уже жертва хронических перегрузок и если не принять меры, то состояние будет только ухудшаться. Автор: психолог Марина Аппаратова.  Комментарий Автор: психолог-педагог Беликова А.Ю.