");
for(x=1;x
Жара, август...
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
г. Белгород, ул. Щорса,
д. 15
ФОТО ДНЯ
Добавить фото
Р Е К Л А М А
Размещение
Р У Б Р И К И
Горячая тема
От года до трех
Зона риска
Календарь беременности
Развитие ребенка. От 0 до 1 года.
Сценарии, методические разработки, тесты
Детский сад: опыт
Белгород школьный
Раннее развитие
Творим всей семьёй
Афиша
От нуля до года
Специалисты по дополнительным занятиям
Новости Белгорода семейные.
Белогорье - детям
Здоровье семьи
Частный детский сад: правила выбора для родителей
Корзина потребителя
Мамины вопросы
Детский сад в Белгороде: консультации специалистов
Частные детские сады Белгорода и Белгородской области
Семья Белогорья
Мамина азбука от А до Я
Считаем деньги
Мужское воспитание: папам о детях
Из первых рук
Планируем пополнение
Семейная психология
Житейские истории
Гардероб
Добавить статью
Н О В О С Т И
Для сердец белгоодских и не только.
В Белгороде завершается отопительный сезон
В Белгороде пройдут детские игры победителей
В детских садах Белгорода малышам-аутистам помогут адаптироваться.
"Звездочки Белогорья" определятся 1 апреля.
Белгород скорбит вместе с Кемеровым
Необычная выставка скульптур из бумаги открылась в Белгороде.
В Белэкспоцентре с 21 марта откроется выставка "Все для молодой семьи"
10 белгородских частных детских садов получили сертификаты качества услуги по присмотру и уходу.
В помощь благотворительной организации выдан автомобиль.
Все новости
ЗАПИСНАЯ КНИЖКА
Рекомендуемая литература
Банки Белгорода
Салоны красоты, парикхмахерские Белгорода
Туристические агентства в Блгороде
Магазины и салоны мебели Белгорода
Автошколы Белгорода и Белгородской области
Комиссионные магазины Белгорода
Все для строительства и ремонта
Суды и отделения милиции Белгорода и области
Ветеринарные клиники в Белгороде
Юридические и нотариальные услуги в Белгороде
Всё для Вашего праздника
Авто-мото товары и услуги
Грузчики и грузоперевозки в Белгороде
Фитнес-клубы, спортивные секции, частные занятия и
Автомойки Белгорода
Химчистки и Клининговые компании
Новый год: услуги и предложения в Белгороде
Бассейны Белгорода для малышей и взрослых
Магазины дверей и окон в Белгороде
Магазины бытовой, аудио- видеотехники
Семейный досуг
Лечебная физкультура в Белгороде
Салоны нижнего и корректирующего белья в Белгороде
Магазины оптики в Белгороде
Услуги и товары для будущих мам
Доставка обедов в Белгороде
Магазины одежды и обуви для взрослых в Белгороде
Детская одежда и товары для детей в Белгороде
Дополнительное образование
Подарки, сувениры, в г. Белгороде
Туристский и спортинвентарь в Белгороде
Аптеки Белгорода
Товары для женского хобби
Дизайн-студии и салоны штор в Беогороде
Общеобразовательные школы
Больницы и поликлиники Белгорода
Детские сады Белгорода и Белгородской области
Медицинские центры, частные консультации
Магазины цветов в Белгороде
Детские развивающие и развлекательные центры
Стоматологические клиники Белгорода
Веломото товары в Белгороде
Сезонные магазины в Белгороде: зима
Студии танцев для детей в Белгороде
Частные детские сады в Белгороде
Всё для дома в Белгороде
Добавить инф-ию
ГОРЯЧАЯ ДЕСЯТКА ФОРУМА
Логопед-дефектолог в Белгороде
Частный детский сад "Юнга": вопросы и отзывы
раннее развитие это очень важно
Ассоциация частных садов в Белгороде
хороший садик для ребенка
ищем частный садик для малыша
"Юнга", частный детский сад на макаренко, 4-а
Где в Белгороде можно покататься на коньках и тюбингах?
Оформление детской комнаты
Консультации врача-гинеколога
На форум
КОНТАКТНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
тел. (4722) 500-903
адрес: г. Белгород,
ул. Щорса, д. 15
E-mail semya31@mail.ru
Пишите нам
ОБЛАКО ТЕГОВ
Товары детские
малыши Белгорода
Православные детские сады
Бассейны для малышей в Белгороде
совместные покупки в Белгороде
детская одежда оптом
консультация для родителей
форум белгорода
логопед
работа на дому
работа в Белгороде
хорошие педагоги
развивалки
игрушки оптом
развивающие центры
Гудвин в Белгороде
Рамашково
спорт детям
отдых с детьми Белгород Россия
развлекательные центры Белгорода
любовь
школы Белгорода
материнский капитал
товары для детей
детские сады Белгорода
мамочки Белгорода
детские товары
продам куплю коляску
Черноземье совместные покупки
интернет-магазин
слинги в Белгороде
Интересный факт
Если на улице светит яркое солнце - неважно день это или утро, возьмите для малыша солнцезащитные очки. Некоторые родители считают, что они для ребенка всего лишь игрушка. Это ошибочное мнение - качественные очки от солнца очень хорошо защищают глазки детей от вредного ультрафиолета, а ведь все мы знаем, что зрение нужно беречь в первую очередь.
Белгород: летняя беременность
Летние месяцы – лучшее время для ожидания малыша. Нет нужды опасаться скользких тротуаров, коварного гриппа, холода, надевать громоздкую одежду, тяжелую обувь. Солнечный свет укрепляет иммунитет и поднимает настроение, здоровая пища укрепляет организм. Медики утверждают, что летняя беременность переносится легче всего, «летние» дети рождаются крепкими и здоровыми. Как извлечь максимум пользы из жарких месяцев?
1. Дышите свежим воздухом. Спите с открытой форточкой, слушайте пение ночных птиц и шум деревьев. Хотя днем, на центральных улицах и рядом с шоссе лучше закрывать окна.
2. Гуляйте пешком. Если врачи не назначили постельный режим, старайтесь хотя бы час-два в день проводить на природе, в парках, у водоемов – умеренная физическая активность поднимает настроение, нормализует давление и тонус матки.
3. Загорайте. Утром (с 7 до 10 часов) и вечером (после 18 часов) солнечное излучение стимулирует выработку витамина Д и не вызывает ожогов или перегрева. Если нет возможности ходить на пляж, принимайте солнечные ванны дома, либо на дачном участке. Во время беременности противопоказано загорать топлесс!
4. Плавайте. Лучше всего в бассейнах, но допустимо в море или реке, в специально отведенных местах, проверенных СЭС. Купание в стоячей воде (пруды, небольшие озера) в жару опасно – есть риск подхватить кишечную инфекцию. При угрозе выкидыша, раскрытии шейки матки или швах на ней, подтекании околоплодных вод плавание лучше отложить.
5. Любуйтесь. Созерцание красивых пейзажей, цветов, животных «прописывали» беременным испокон веку. Это умиротворяет, помогает справиться со страхами и тревогами.
Воздух и вода
Во время беременности у женского организма появляются новые потребности и особенности. Будущая мама больше потеет, чаще отекает, хуже переносит нагрузки, более восприимчива к инфекциям, ей требуется больше кислорода. Ее волосы и кожа становятся сальными, зубы чаще портятся. Поскольку летняя жара только усиливает эти проблемы, нужно уделять особое внимание уходу за собой.
Летняя одежда, белье и обувь беременной женщины должны быть удобными, просторными, сделанными из «дышащих», отводящих влагу материалов. Тугой пояс или бюстгальтер могут привести к обмороку, синтетическая ткань и одежда в обтяжку – к опрелостям, потертостям и потнице. Обувь на высоком каблуке очень опасна – в жару у беременных чаще кружится голова и нарушается координация, повышается риск падения. А тугие ремешки и узкие туфли способствуют отекам.
Ногам в жару требуется особый уход – беременной полезно отдыхать лежа, положив ступни на подушечку. Хотя бы раз в день нужно делать дренирующий массаж для профилактики варикоза – осторожными круговыми движениями растирать ноги от пяток вверх до колена. Полезны прохладные ножные ванночки с дубовой корой или отваром ромашки. Если невзирая на принятые меры, отеки усиливаются, проконсультируйтесь с вашим гинекологом.
Принимать душ следует каждый день, утром и вечером, ополаскивать кожу от пота – по мере необходимости, чистить зубы – после каждого приема пищи. При мытье и подмывании лучше использовать детское мыло, пересыхающую или раздраженную кожу смазывать детским кремом или маслицем. В третьем триместре надо уделять особое внимание молочным железам, готовя соски к кормлению. Противопоказано принимать ванны, особенно горячие.
Для профилактики кислородного голодания можно использовать кислородные коктейли, насыщенную кислородом питьевую воду и портативные кислородно-аргоновые баллончики – это особенно полезно в общественном транспорте, душных помещениях.
Запасы впрок
Летнее изобилие помогает будущей маме набраться сил для родов и грудного вскармливания. Однако не стоит забывать, что отравления и кишечные инфекции особенно опасны для беременных, могут привести к выкидышам, гипоксии и нарушениям развития у малыша.
Будущей маме ни в коем случае не следует употреблять в пищу сырое (в т.ч. сыровяленое и сырокопченое) и плохо прожаренное мясо, птицу и рыбу, домашние «вкусности», как то – копчености, консервы и молочные продукты, а также некипяченое молоко. Лучше не покупать арбузы и дыни у уличных торговцев, овощи и фрукты, продающиеся на шоссе. Небезопасно соблазняться на лакомства общепита, особенно на «уличные» мясные блюда и пирожные с кремом. На всякий случай стоит воздержаться и от грибов. Экзотические плоды (ананасы, манго и т.д.) в период беременности нередко вызывают аллергию. А переизбыток сладостей может спровоцировать диабет.
Ешьте сезонные овощи и фрукты, выращенные в вашем регионе – они идеально подходят для вашего организма. Добавляйте к салатам, первым и вторым блюдам свежую зелень – петрушку, укроп, кинзу, сельдерей, лук. Ограничивайте аллергенные продукты – клубнику, землянику, апельсины, а также горох, капусту и другие овощи, способствующие метеоризму.
Беременной женщине необходимо много белков и кальция. В ежедневный рацион должно входить не менее трех порций молочных продуктов (кефир, творог, йогурт) и хотя бы одна порция мяса, рыбы, птицы или морепродуктов.
Из напитков полезны минеральная вода, некрепкий зеленый чай, морсы, компоты и кисели из натуральных ягод. Фруктовые и овощные соки – бесценный источник витаминов и минералов, пейте их свежевыжатыми, без сахара и разбавляя водой. Если давление в норме, допустима утренняя чашечка кофе или крепкого чая.
В жару следует выпивать не менее 2-х литров жидкости в день, иначе появляется риск обезвоживания. Отправляясь на улицу обязательно берите с собой «минералку», сок или холодный чай и пейте понемногу, маленькими глотками.
Сезонные враги
Самую большую опасность для беременной представляет жаркая погода (30 и более градусов тепла), особенно в сочетании с грозами и сильным ветром. У будущей мамы поднимается давление, появляются отеки, головные боли, усиливаются перепады настроения. Если термометр показывает больше 28-30 градусов – лучше не выходить на улицу, пока жара не спадет. В квартире можно включить кондиционер, вентилятор, задвинуть шторы на солнечной стороне, развесить мокрые простыни – это охладит помещение. При головных болях, головокружении постарайтесь принять прохладный душ, выпить холодной воды, прилечь с мокрым компрессом на голове. Если состояние ухудшается – вызовите врача.
Общественный транспорт, особенно метро в часы пик летом – неподходящее место для будущей мамы. Долгая поездка может вызвать обморок, тошноту, рвоту, судороги в ногах, ухудшить общее состояние. Если транспорта не избежать – позаботьтесь о сопровождении (в московском метрополитене можно заказать такую услугу) и не стесняйтесь просить, чтобы вам уступили место.
В жару городской смог особенно тяжело переносится женщинами на третьем триместре беременности. Нехватка кислорода и интоксикация вызывают анемию, общую слабость, а свинец и другие ядовитые вещества отрицательно влияют на развитие ребенка. Если у будущей мамы есть возможность на лето перебраться из центра города на окраину, пожить в санатории, на даче или в деревне – лучше уехать. Если нет – следует закрывать окна с утра до вечера, пользоваться кондиционерами и увлажнителями воздуха, делать ежедневную влажную уборку.
Если город окружают лесные пожары, начинается задымление – уезжать следует немедленно и куда угодно; по неофициальным данным, младенческая и детская смертность аномально жарким летом 2010 года, во время пожаров, подскочила почти в два раза.
И не следует забывать – позитива летом гораздо больше чем неприятностей. Загорайте, купайтесь, радуйтесь солнечным дням – и ваш малыш появится на свет здоровым и крепким!
КМ.RU>>>
Комментарий
Автор: Ника Бахтен
реклама на belmama.ru размещение
1
Главная
Рубрики
Справочник
Объявления
Форум
Все права на содержание и изображения защищены.
©2009 belmama.ru ( белмама.ру ) Сайт ИА Белун v.1.09
Разработка и поддержка - Web-студия «Утренняя Звезда»